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モータースポーツ(WRC・F1)、その他諸々・・・。
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    f3bbc814.jpg

























    満面の笑みでヘリに乗って帰っていきましたねー。
    本当に楽しかったかは知りませんけど。
    でも、この人が大統領じゃ無かったらイラク戦争なんか絶対起こりませんでしたし、ある意味凄い人です。

    オバマさんがどういう人か知りませんけど、私は、アメリカの天下はもってあと2,30年だと思いますね。
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    主義というか、ただ単に免許持ってないだけですが(笑)。

    私はいわゆるママチャリの他に、ルイガノのクロスと、ビアンキのロードを持っています。
    どちらも歴史のあるメーカーですが、完全に見た目で選びました(笑)。ちなみにビアンキは最古の自転車メーカーなんですよ。

    やはりそれ相応のものを買おうとしたら、かなり高くつくのが最近の自転車でして、私も完全に趣味というか、大会などには出ずにポタリングで走らせている程度の使い方ですが、周りの奴が乗っているような原付や中古のバイクなんかよりは遥かに高い買い物でした。
    ただやっぱり買った甲斐はあった訳で、応答性だったり軽さだったり、走っている時の爽快感は素晴らしいものです。一応最高速度は52km出してますが、スペック的にはそれ以上普通に出せます。
    こわくて試してないですけど(汗)。

    で、ママチャリの方はというと、やはりママというだけあって、私の走りにはついていけないようです(笑)。
    別にドリフトとか、そういうことは全くやってないんですけど、どうしても速度域が普通じゃないようで、ホイールがガタガタに曲がってます(汗)。あとやっぱりタイヤがだめで、ちょっとロックさせちゃったりしたら、フラットスポットがいたるところにできて悲惨なことになります。
    ちょっと前にタイヤ交換した時には、もうゴムの部分が無くて、チューブが見えてました(笑)。

    このように、楽しい(?)サイクルライフを送っている私ですけど、みなさんもどうでしょう?
    自転車で走ってみません?楽しいですよ、ほんとに。

    ただ、事故には充分気をつけて、ヘルメットの着用は絶対です。
    音楽とかもダメですよ。危ないですからね。
    ただ、走ってるときにBicycle Raceが聞きたくなるときがたまにあります(笑)。あくまでたまにですが。
    0790d16f.jpg



















    現在故障中である私は、筋トレは出来ても、有酸素運動はあまりできません。
    なので、栄養面に関しても、いろいろ気を使うことが普段より多いです。
    かなりハードなトレーニングをしているつもりですが、それでも糖分(炭水化物)を通常量摂取していると、若干体脂肪が増えてきてしまうのですが、ただ単にそれを減らす(摂取しない)だけではダメなのです。

    まぁあまり細かくなると読みづらいですし、第一私のにわか知識では危険なので書きませんが、少しだけ、プロテインを導入したウエイトコントロールについて話したいと思います。
    ※日常的に運動していない方に、大きな効果があるかどうかは分かりません。

    「プロテイン」とは、ズバリたんぱく質そのものの事ですが、日本で一般的に言われるプロテインは、サプリメントとしての食品の事を指しますよね。プロテインを使っている方には当たり前すぎることではありますが、あれはたんぱく質のみ、つまり原材料がたんぱく質100%なわけではありません。
    他に炭水化物、脂質、水分、ものによってはミネラル、ビタミンなども一緒に(ココア味ならその原料も)入っているのですが、今回の話の場合、その各原材料の比率が問題になってくるのです。

    特に見なければいけないのは、たんぱく質と炭水化物の量です。

    結論としては、太り(体をたくましくし)たい場合は、炭水化物(糖質)が多く入っているものが良く、減量、または体脂肪だけ落としたい場合は炭水化物がなるべく少ないものが良いのです(普段の食事と一緒に考える必要があります)。

    そして、もう一つ大切なのが、飲むタイミングです。

    太るためには、
    ・食事の後で飲む
    ・空腹の時間をつくらないように食間も飲む
    食事の前に飲むとそれでおなかいっぱいになってしまいます。

    やせるためには、
    ・食事の前に飲み、食事(主に炭水化物)を減らす
    ・間食を減らし、代わりにプロテインを飲む
    なるべくたんぱく質の方を多く摂取すれば良いわけです。

    とまぁ、ほんの少しだけお伝えしましたが、いかがでしたか?興味を持ちましたか?

    持った方は、こちらのサイトへ行ってみてはどうでしょうか。
    プロテインマニア:http://www.p-mania.com/
    今回の記事もここを参考にしています。
    明けましておめでとうございます。 本年も宜しくお願いします。

    世の中イロイロあったようですが、結局今年一年、自分が何を出来たかですよねー。
    別に今年で世界が終わりな訳じゃないので、何も出来なくて悪いとも思いませんが。

    私はと言えば・・・、まぁロボット関係くらいですかね。
    物心ついてから、学校でもどこでも、とりとめの無いことを考えてばかり。
    孔子の有名な言葉に、
    「学びて思わざれば則ち罔し、思いて学ばざれば則ち殆うし」
    というのがありますが、私の場合は後者に当てはまりそうです。

    と、いうことで、来年は学び行動する年にしたいです。

    では皆様、良いお年をお迎えください~。

    最近は師走ということで、高校生なりに忙しくネタも尽きてきています(汗)。
    ウチのメインでもあるToCAもやる時間が無いのでもうしょうがありません。
    まだ反映されてないようですが、ブログ名からToCAを抜き、多目的ブログ(?)に方針変更しました。
    __________________________________________

    昨日は多分、ほとんどの高校が終業式を行ったと思うのですが、終業式があるということは、成績も出るということですね。 まぁ私は可もなく不可もなくと言ったところですが、いくつか疑問に思うところがありました。

    例えば、私の現代文授業についての評価で、「興味・関心・態度」、「書く能力」の2つが最低のCであったのですが、授業中どのような視点で評価しているのか、それを教師は説明する義務があるように思えます。
    直接的に言えば、ナニを根拠にそのような評価をつけることが出来るのかということです。授業中にこの2つを量れる要素が充実していたとすれば、それはどの部分であったのかを説明して欲しい。

    もう一つ挙げれば、多くの学校で(全てかもしれませんが)実施されている、生徒から教師への評価アンケートのことですね。 説明が分かりやすかった、とか、進め方に無理はなかった、とか10くらいの項目があり、それぞれに「当てはまる/当てはまらない」という様な選択肢にチェックをしていくのですが、その項目の1つに、「先生は授業に対して充分な準備をしていた」、というものがあります。
    これを、当てはまらないとした場合、授業のどの部分で判断したのでしょうか。
    また、どの部分で判断すれば良いのでしょうか。残念ながらその説明はありませんが。

    上に挙げた2つに共通するのは、簡単には評価出来ないことを、要素を提示しないまま評価してしまう、あるいは要素そのものに間違っている可能性がある、ということだと思います。
    ちゃんと調べなければ評価できないものは、ちゃんと調べない限りは評価してはいけないと思うのですが。
    評価しなくてはいけないと思う事自体間違ってるとも感じます。

    なんか半年前くらい(だったと思う)に、NHKで学力についての討論番組が放送されていました。
    まぁ、必ずしも「学力について」の討論とは思えなかったのですが。
    討論の参加者全員が、「学力」に対して何らかの一致した定義を有していなければ、「学力とは何か」ということ以外の討論は、本当は出来ないはずなのですが、その意識は無かったようですね。


    記事を書くたびにこういう論調になっていく私のブログですが(汗)、これからも宜しくおねがいします。

    subaru_legacy.jpg




















    スバル、WRC撤退。
    これも一つの大きなニュースではありますが、始まりでしかありません。

    スズキの電撃会見から、後を追うようにスバルの緊急記者会見が今日午後6時に開かれました。
    撤退の理由はいくつかありますが、どれも分かっていることです。
    結局、リーマン以降の世界不況のシワ寄せが日本に来ているのですから(それも意図的に)、この国の自動車産業が特に打撃を受けるのは必然だと言えます。
    しかし、それら現在の状況というのは、うわべの問題でしか無いと思います。


    というのも、今述べた問題は、この社会構造が正しいことを前提としたものだからです。

    モータリゼーションが世界中に飛び火し始めてから100年。
    その存在そのものへの疑問が叫ばれたことは無かったのだと思います。なにしろ、そういう考えが出来る人の意見は、世間一般に晒されるまえに隠されるものだからです。

    結局、自動車社会は未来がある、という考え方自体が幻想なのだと思います。
    私は自動車社会が無くなればよいと思っているクセに、モータースポーツは好きという大変複雑な(というか虫が良い)心境ですが、環境や平和には代えられません。

    科学的に考えれば、ダメなものはダメなのです。地球は無限の世界では無いのですから。

    narita20s.jpg






















    最近絵が無かったので、前に紹介したフライトシミュレータ、YS FLIGHT で飛んでみました。
    ※ SSが少し多めです。

    12月8日現在、我が高校では期末テストの真っ最中でぇあります。

    当然テスト勉強なるものが必要な訳ですが、17年間生きてきたにも関わらず、私には家庭勉強のクセがつかなかったようで、あまりやりません。まぁやってもせいぜい落ちこぼれない程度にって感じです。
    (まぁ、イマドキの高校生には珍しく家でちゃんとやりたいことやってるから、時間が無いのもありますが)

    そんな感じでいつもより遅くまで起きています。真面目ですね(笑)。

    まぁ・・・、30分やったらすぐ他の事に目が移っちゃうんですけど(汗)

    我が家には本当にたくさんの本があります(所狭しといった感じです。本が無い部屋は玄関とトイレだけです。次に多いのがパソコン。十何台かあります)が、やはり勉強をやっている時はあまり文字を読みたくない。
    そこで手に取るのがマンガですよね。やっぱり(笑)

    私が好きなマンガ家は

     ・手塚治虫
     ・奥浩哉
     ・さんりようこ

    なんですが、ブラックジャックなんかは何度読んでも飽きないですねー。
    まぁたまにしか読まないようにしてるんで忘れてるのもありますが。

    奥浩哉とさんりようこは部屋にあんま公然とは並べたくない部類のマンガですけど(笑)、好きです。

    というか、明日もテストなのに記事をアップしてるという事のほうがダメだと思いますが(笑)

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    最近流行りのこれ。 自分の説明書とは・・・・・。 よくも言ってくれたものです(笑)
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